Bildkälla: Burst via Pexels + redigeringar.

19 Instagram Yogis i Japan

För en daglig inblick i Land of the Rising Sun (hälsningar) i ditt Instagram-flöde, följ dessa Japan-baserade, sociala medier kunniga yogier.

Sedan lanseringen 2010 har Instagram vuxit snabbt, och från april 2017 skröt över 700 miljoner aktiva användare varje månad över hela världen. Medan foto- och videodelningstjänsten härstammar från USA, kommer över 75 procent av användarna från andra länder. Av dessa är över 16 miljoner i Japan.

Plattformens fokus är visuellt innehåll, men det kan också automatiskt översätta text som inte finns på användarens språk. Yogis över hela ordet använder Instagram funktioner för att övervinna språk- och kulturhinder och ansluta till en global publik.

Här är 19 populära yogainstruktörer som är aktiva på Instagram och är baserade i Japan. Följ dem för insikter om den japanska yogascenen - och om du vill ta en av deras klasser, varför inte nå ut med ett direktmeddelande?

Obs: Listan är i alfabetisk ordning för förnamn och är inte avsedd att vara någon form av rangordning. Du kommer också att märka att jag har använt termen "Japan-baserad" snarare än "Japansk" eftersom inte alla är av japansk nationalitet.

1. Aya Endo

Med sitt platina blonda hår representerar Aya Endo en glamorös sida av japansk yoga. Hennes bakgrund i klassisk balett är tydlig i hennes fantastiska flexibilitet, och hon skriver att de poser hon visar upp syftar till att "förmedla glädjen i yogasanas." Som en varumärkesambassadör för easyoga och den första yogainstruktören som representeras av den japanska talangmogulen Avex, "bygger hon nya vägar som en yogaskapare." Aya introducerar också innovativa ekologiska livsstilsprodukter och närande måltider i hennes foder.

Bildkälla: Aya-Yoga.com.

2. Ayako Iwakami

Manduka Japans ambassadör Ayako Iwakami brukade vara så stressad av sitt jobb inom telekommunikation och mode att hon inte hade tid för sig själv - tills en vän introducerade henne för yoga. Hon skriver om hur denna praxis eliminerade hennes trötthet och stelhet på jobbet, hjälpte henne att lära känna sin egen kropp och sinne och förbättrade sitt fokus;

"Sedan det ögonblicket var yoga ständigt närvarande i mitt liv."

Hon bor nu och undervisar yoga i Italien - så var inte förvånad om du tycker att hon lägger ut tvåspråkiga meddelanden om "fred, kärlek, glädje och förlåtelse" - men hon håller fortfarande workshops hela året i Tokyo och Kanazawa.

3. Ayumi och Aoi

Ayumi och Aoi är den ultimata dynamiska yogi-duon, och deras oavbrutna foder av sinneskrävande snedvridningar och partnerpositioner som skjutits på väldigt japanska platser bevisar det. Paret kombinerar cirkuskonst och yoga för att ge "en utmaning till gränserna för människokroppens mjukhet." Ta en titt på deras foton och försök ta reda på var Ayumi slutar och Aoi börjar.

4. Ikki Bando

Ikki Bando grundade Okinawas Vaikuntha Yoga i hopp om att hjälpa fler människor att göra yoga till en del av sin dagliga rutin - "som att borsta tänderna", säger han. Han är också specialiserad på Nada Yoga (ljudyoga) som frontman för det tantriska yogabandet Vaikunthas. Hans foder visar sin passion för naturen och goda vibrationer och kommer att hålla dig i slingan om kirtan (helig musik) och satsang (yogasamhället) evenemang över hela landet.

5. Junko Kominami

Osaka infödda Junko Kominamis övning har tagit henne från Japan till Kuala Lumpur, där hon är AcroFit-tränare på Inspired Yoga Studio. Hennes konstnärliga inställning till asana har fått tusentals Instagram-följare, och hennes inspirerande bilder av ambitionella #posegoals kommer säkert att starta din egen övning. Hon publicerar också en hel del otroliga partnerbalanser och videor som bryter ner hennes övergångar.

6. Kaori Hayashi

För Kaori Hayashi har yoga varit revolutionerande när det gäller att läka hennes förhållande till sin son, och hennes hopp är att dela godhet med yoga med andra självständighetssökande kvinnor som kämpar med moderskapet. Kaoris mottois:

"Genom yoga är ett leende ansikte anslutet till ett annat."

7. Ken Harakuma

Japans egen Mr. Yoga, Ken Harakuma, har spelat en enorm roll i att definiera yoga i sitt land. Den första japanska instruktören certifierad för att undervisa Ashtanga Vinyasa Yoga av systemets grundare, Sri K. Pattabhi Jois, han hjälpte till att översätta flera yogatekster till japanska och grundade International Yoga Center. Han har också varit en ivrig surfare i över fyrtio år - varför du kommer att se massor av foton av honom som undervisar i hans signatur livräddningstank.

8. Mae Yoshikawa

Yogainflytare, Mae Yoshikawa är stjärninstruktören på Aoyamas Veda, en ”konceptstudio” som är utformad för att hjälpa utövare att integrera klasser i en yogaliv. Du kanske har sett på henne på omslaget till Yogini Magazine det senaste decenniet, och hon är också Adidas Global Yoga Ambassador. Hennes foder är fullt av resegrammar, de senaste yogauppdateringarna och snygga idrottskläder.

9. Maiko Akutagawa

När modellen Maiko Akutagawa blev utbränd från modevärldens tryck hjälpte yoga till att återställa hennes kropp och själ. Hon är nu en ReebokONE-varumärkesambassadör, ansiktet på den populära japanska heta yogafranchisen LAVA, och författaren till boken, "Life is Yoga." Hennes foder handlar om avundsvärt regnbågsalater, extrem flexibilitet och den söta överbelastningsduon från hennes älsklingsdotter och franska bulldogg.

10. Nami

Namis inställning till Instayoga är lekfull och 100% unik - hon gör nästan alltid yoga i hennes underkläder, och hon åtföljs alltid av en nallebjörn som böjs i samma pose. (Det är en Meddy Teddy, en tänkbar nallebjörn utformad för att lära mindfulness, yoga och meditation till barnen.)

11. Riko Tanaka

Att göra nedåtgående hund medan han flyter i Okinawas smaragdhav låter ganska drömmande. Och det är ganska mycket den genomsnittliga dagen för Riko Tanaka, ordförande i Japan SUP Yoga Association (SUP = Stand Up Paddleboard). Ricos foder innehåller mycket kristallklart vatten, fantastisk balansering och hälsosam livsstilsinspiration.

12. Risa Nishiura

AcroYoga möter high fashion i matningen från Risa Nishiura. Hon lägger upp bilder av sin tyngdkraftspartner som poserar medan hon är utklädd i Shibuya-gatamode eller utsmyckad i en traditionell kimono. Hon skriver att första gången hon försökte AcroYoga, tänkte hon: "Det här är det!" Nu, genom många uppträdanden på japansk TV och i Yoga Journal Japan, är hennes mål att sprida AcroYoga över hela landet.

13. Saho

Saho är en ashtanga yogainstruktör på Kirari, en Ladies & Kids Fitness Studio designad med all mysigheten på ett kafé, beläget i västra Japans Kansai-region. Hon lägger upp videor av graciösa miniflödesessioner där hon utmanar sig själv att arbeta med nya övergångar mellan poser och selfies ligger i armbalanser med ett bedrägligt lugnt leende i ansiktet. Tack och lov för det icke-tvåspråkiga, hennes visdomsord som ”Live fritt, starkt och motståndskraftigt ...” är skrivna på engelska och japanska.

14. Sayaka Shibuki

“Yogalivsrådgivare” Sayaka Shibuki är en Lululemon Japan-ambassadör och världsresande mamma vars foder kommer att få dig att tvivla om möjligheterna till prenatal yoga. Hon använder hashtaggen # ヨ ガ メ モ (”yogamemo”) för att spela in alla de soltänkta ögonblicken i hennes ”friska liv i sinnet och kroppen, romantik och yoga.” I Sayakas flöde hittar du många bilder av henne som njuter av yoga på exotiska destinationer.

15. Seina Shimabukuro

Seina Shimabukuros anspråk på berömmelse är en intryck av Terrace House, den japanska versionen av Real World. Men hon är också en naturlig yogi - och även om du troligtvis hittar fler bilder av henne som umgås i underbara hotellrum, visar upp gourmetmåltider eller visar hennes senaste shoppingmoment, blir du också inspirerad att slå matten av henne yoga studio selfies.

16. Seonia

Seonia är en koreansk-född yogini som delar sin passion för yoga i Japan. Hon berättade för OGNX Journal att hon tvekade när en vän uppmanade henne att publicera sitt första Instagram-yogafoto;

”Jag kände att en yogaställning inte är något att visa. För mig handlar yoga om den inre effekten. ”

Men hon har nu över 150 000 följare och älskar Instagram, “eftersom jag träffar så många inspirerande yogier och lärare. Jag fick faktiskt bra yogavänner över hela världen. Detta är den bästa effekten av Instagram för mig. ”

17. Toshiro Yamamoto

Om du är förtjust i både skönheten i japansk natur och skönheten i yoga, vill du följa Toshiro Yamamoto. Han är en seriell handstander som publicerar bilder på sina inversioner bland Japans stora utomhus, från Kyushus palmstränder till Hokkaidos skogar. Han är också en varumärkesambassadör för lululemon och Manduka Japan, har specialiserat sig på yoga för surfare och grundade hasa-yogaskolan i Five Elements.

18. Waka Nozawa

När japansk toppmodell, Waka Nozawa inte är på catwalken, inspirerar hon andra att få kontakt med sin inre skönhet som en eftertraktad yogalärare. Med hjälp av sin hashtagg # わ か ヨ ガ (#wakayoga) lägger hon ofta yogavideor på en minut som uppmärksammar en specifik medvetenhetspunkt för att öva nya poser. Waka delade sin yogafilosofi med Luxury Insider:

"Yoga har visat sig inte bara lindra ångest utan också öka det" kärlekshormon "som får dig att känna dig ansluten till andra.”

19. Yuya Sarashina

Hur kan du se om en yogi verkligen är kylig? De är modellen / musen för en rad Birkenstock-sandaler och det bohemiska livsstilsmärket Monro. Det är Ashtanga-instruktör Yuya Sarashina - när han är i Tokyo, det är. Den vandrande yogien är dock svårt att klämma fast. I skrivande stund var hans färgglada foder en dagbok över hans resor i Mysore, Indien: att öva på esoteriska ställningar, äta bananlöv och bli vän med lokalbefolkningen.

Jag hoppas att den här listan lägger till ny yogainspiration till ditt flöde. Det var inte alls omfattande och var inte tänkt att vara någon form av ranking - så om jag saknade din favoritjapan-baserade yogi på Instagram, vänligen dela deras namn nedan!