76 Inspirerande Instagram-feeds att följa

Granska din Instagram med dessa inspirerande konton.

Valet 2016 tog upp många saker. Men främst bland dem var vårt kollektiva behov av att läka.

Under veckorna och månaderna efter 8 november 2016 såg jag när mina Facebook- och Twitter-feeds blev översvämmade av hatiga, brännande meddelanden. Som någon som arbetar i sociala medier, fann jag mig ständigt dras ned i ett utrymme av negativitet och hopplöshet bara av ren förening.

Jag ville efter en paus från hela raseri. Jag ville efter en frihet från all rädsla. Jag önskade lite hopp.

Många övergav sociala medier helt och hållet efter valet för deras mentala hälsa. Med tanke på min karriär var jag tvungen att hitta en annan lösning. Så jag bestämde mig för att göra en fullständig översyn av mina sociala medier. Jag gjorde en aktiv ansträngning för att inte engagera sig i det oenighet som blev den politiska diskursen på Facebook och Twitter. Jag började flytta min användning av sociala medier till vänligare, mer visuella plattformar som Instagram och Pinterest. I stället för att bara följa människor som jag kände, gjorde jag en punkt att söka efter Instagram-konton med fokus på positivitet och empowerment.

Internet är vad du gör av det; det är ett verktyg som alla andra medier. Det är hur du använder det verktyget som i slutändan gör skillnaden. Så välj din programmering klokt. Välj att ställa in något positivt istället för negativt. Välj läkning över att skada. Välj anslutning framför kontrovers.

Valet är ditt.

Nedan delar jag 76 av de mest inspirerande Instagram-kontona jag har upptäckt under de senaste åren. Jag hoppas att de ger dig lite mer ljus och kärlek. Jag hoppas att de ger dig glädje. Jag hoppas att de hjälper dig att odla mer lycka.

Sanningen är att du förtjänar det.

76 Inspirerande Instagramkonton att kolla in

1. @HowtoGetItTogether.

Detta Instagram-konto, som drivs av en terapeut som heter Melissa Brody, tar en rolig, välkomnande och lätthjärtad strategi för att diskutera mental hälsa - och hjälper till att normalisera det i processen. Detta är ett av mina absolut favorit Instagram-konton att följa, och inte bara för inspiration. Definitivt kolla in den här.

2. @HappyNotPerfect.

Knuten till "din verktygslåda för att känna dig lyckligare, från insidan och ut", delar @happynotperfect en mängd olika inlägg som alla är inriktade på en sak: Hjälper dig att utgräva lyckan inifrån. Nu är det något jag kan komma bakom.

3. @TheBeHappyProject.

@ TheBeHappyProject's motto är kort och söt: "Live • Life • Happy." Och det är exakt vad deras inlägg hjälper dig att göra. Ge det en följning och se ditt humör förbättras!

4. @ChangeUrPerception.

Det här kontot är ett riktigt intressant stycke av inlägg som hjälper dig att utmana dina tankar, och, ja - @changeurperception.

5. @LewisHowes.

Ingen diskussion om personlig förbättring eller strävan efter att vara ditt bästa jag skulle vara fullständig utan att nämna Lewis Howes. Lewis är en tidigare idrottsman som blev bästsäljande författare vars inlägg erbjuder konkreta tips och praktiska råd för att hjälpa dig förbättra alla aspekter av ditt liv. Rekommendera starkt att följa honom!

6. @JayShetty.

Det finns få människor på jorden som är mer inspirerande än Jay Shetty. Jay var en före detta munk och gjorde en enorm pivot i sitt liv för att bli en megasuccesinnehållare och tillhandahåller kärlek och ljus. Hans "göra visdom gå viral" tagline talar för sig själv. Gör dig själv en tjänst och följ honom om du inte redan gör det. Och kolla in hans podcast också i syfte!

7. @CleoWade.

Cleo Wade är en konstnär, författare och poet som har ett sätt att förmedla även de mest komplexa ämnena på ett enkelt, lättförståeligt och visuellt påverkande sätt. Du har troligen sett hennes konst över hela webben och visste inte ens att det var hennes. Cleos bok, Heart Talk, var en av mina favoriter 2018. Kolla henne definitivt.

8. @ Triven.

Fullständig avslöjande: Jag skriver för Thrive Global och känner till flera personer som arbetar där. Men deras konto är en fantastisk blandning av empowerment och pragmatism för att förbättra alla aspekter av ditt liv. Kolla in dem!

9. @incmagazine.

Inc. fokuserar mer på affärssidan av saker, men deras färgglada citat dyker verkligen upp i mitt foder. Den andra jag ser ett av deras inlägg som innehåller en offert, jag vet direkt att det är deras. Och jag uppskattar alltid påminnelserna.

10. @AriannaHuff.

Under de senaste åren har Arianna Huffington vänt sig på att fokusera mycket mer kvadrat på balans mellan arbete och liv, mental hälsa och allmänt välbefinnande. Hennes nya satsning, Thrive Global, täcker dessa ämnen och många fler, och hjälper till att lysa upp vår utbrändhetskultur och de negativa effekter det kan ha på vår hälsa och lycka. Jag följer Arianna för att hon är en äkta tankeledare som alltid delar något nytt, spännande och kraftfullt. Hon är ett måste för varje karriärsinnad person som vill balansera sina prioriteringar både in och ut ur kontoret.

11. @heyfeifer.

Jason Feifer är chefredaktör för tidningen Entreprenör - och en tidigare kollega av mig. Hans motiverande Moleskine-mantraer är kortfattade och aktuella, men de är också distinkta och unika och erbjuder en hälsosam dos av perspektiv oavsett vilken utmaning du för närvarande står inför.

12. @happihabits.

Detta konto drivs av Dr. Rebecca Ray, vars personliga Instagram-närvaro också gör min lista med de mest inspirerande Instagram-flödena att följa. Det här kontot är en noggrant kurerad blandning av motiverande meddelanden från hela webben, vilket är oerhört användbart för att upptäcka nya författare, rådgivare, terapeuter och konstnärer att följa på plattformen. Kolla in det!

13. @MastinKipp.

Jag upptäckte Mastin först på Twitter, där han körde ett konto som heter @TheDailyLove för år sedan. Idag fokuserar Mastin på känslomässigt trauma och läkning, och delar delaktig och insiktsfull visdom för alla som kämpar med tragedi, förlust, sorg och mer.

14. @GabbyBernstein.

Gabby Bernstein är en bästsäljande författare och spirituell guru vars förmåga att destillera djupa ämnen till vanligt språk är oöverträffad. Kolla in hennes feed för citat från hennes böcker, luror från hennes webbplats och guidade meditationer i stort. Gabbys upplysta närvaro lyser upp ditt liv. Allt du behöver göra är att bjuda in henne med en följning.

15. @michprom.

Michele Promaulayko är tidigare chefredaktör för kosmopolitisk och kvinnors hälsa - och är en turnékraft inom hälsoindustrin. Michele och jag arbetade nära när jag körde sociala medier för Women's Health från 2011–2013. Michele är väldigt men ändå lyftande, snygg men ändå sofistikerad, hård men snäll. Och hennes närvaro lyser lika ljus online som den gör personligen. Följ henne för att se vem som är vem inom fitness, wellness och näringsbranschen. Var noga med att stanna för badass-visdomen också.

16. @aaronxrose.

Jag upptäckte nyligen Aaron Rose när en vän till mig delade ett av Aarons inlägg om medvetande till sin Instagram Story. Och mitt foder har blivit välsignat med vackra meddelanden och gripande påminnelser sedan dess. Jag rekommenderar starkt @aaronxrose till alla som har haft A New Earth eller The Power of Now av Eckhart Tolle, The Untethered Soul av Michael A. Singer eller A Return to Love av Marianne Williamson. Han är så djupt. Och vår värld behöver det djupet och dessa ord för att läka mer än någonsin.

17. @morganharpernichols.

Morgan Harper Nichols - eller MHN som hon ibland bildtexter sina mönster - är en författare, konstnär och allomfattande ljusförmedlare vars verk har rört miljontals online. När du ser hennes visuella och verbala stil vet du direkt när du stöter på hennes arbete över Instagram, Pinterest och andra sociala mediesajter. Morgans förmåga att översätta den mänskliga berättelsen till kraftfulla dikter och nådfyllda grafik är oöverträffad. Jag kan ärligt säga att mitt liv har förbättrats sedan jag började följa henne. Gör dig själv en tjänst och ge dig själv samma gåva.

18. @drrebeccaray.

Dr. Rebecca Ray är en författare, talare och klinisk psykolog baserad i Australien. Hennes Instagram-bio säger verkligen allt: "För hitta och sökande av ett expansivt, inspirerat liv." Lita på mig, hon gör inte besviken. För alla dessa människor som vill bli mer sårbara, modiga och närvarande är Dr. Rebecca Ray din gal.

19. @selfmagazine.

SELF har gjort betydande framsteg under de senaste åren för att bli mer socialt medvetna - och, avsaknad av ett bättre ord, "vaknade". SELF har blivit de facto fitness- och wellnessdestination för en hel generation kvinnor som är trötta på att se samma orealistiska kroppstyper och hudtoner som sköts på dem av skönhet, mode och hälsoindustrier. Och det är en underbar förändring som hjälper till att ge synlighet till till stor del undervärdade och underrepresenterade samhällen av kvinnor som förtjänar att veta att de betyder något. Tryck på följeknappen för recept, träningspass och memes - men håll dig kvar för tips om mentalhälsa, självomsorgsregimer och motiverande mantraer. Detta är ett märke som verkligen fångade tusentals tankesätt.

20. @jamesmsama.

James M. Sama, en författare, författare, talare och tränare, är en av vår tids främsta relationer. Jag hittade James först för sju eller åtta år sedan, när han byggde sin webbplats och bloggade som galen. Vi anslöt på sociala medier över våra likasinnade värderingar och passion för att motivera andra. Sedan dess har James vidtagit otaliga talande engagemang över hela världen, samlat miljoner besök på sitt innehåll och till och med skrivit en bok. Den här killen är ett kraftcenter. Låt inte de snygga bilarna och den utåtriktade glamorösa livsstilen lura dig - James är en riktig, jordnära kille som förstår hur man överskrider dina personliga gränser och bygger förbindelser som är varaktiga och uppfyllande. Och det är ganska jävligt.

21. @createthelove.

Grundat av Mark Groves fokuserar @createthelove på Marks specialitet: Mänsklig anslutning. Med inlägg som sträcker sig från allvarliga till dumma kommer detta konto att hjälpa dig att främja och odla mer självkärlek genom att lära dig om gränser, omdöme, förväntningar, kommunikation och mer. Och vi kan alla använda lite mer av det i våra liv.

22. @ r.dhalwriter.

Jag upptäckte Ruby Dhals konto för ett par månader sedan och har varit besatt sedan dess. Ett snabbt blick på hennes feed visar dig hur fördjupad hon går med sitt författande. Men missa inte mängden av hennes ord som ett offer för kvaliteten, för det är säkert inte. Ruby är begåvad i varje mening av ordet. Kolla in hennes inlägg och läs hur hon uttrycker sig från djupet av sin själ så förstår du varför jag älskar att följa henne.

23. @wetheurban.

Så här beskriver @wetheurban sitt konto i sin Instagram-bio: "Vi är en kreativ digital tidning som firar inkludering, självkärlek och spetskompetens inom konst, mode, musik och popkultur." Tråkiga, vaknade och riktiga är några ord jag skulle använda för att beskriva deras inlägg på plattformen. De har verkligen ett unikt utseende och känsla. Och det är därför jag får plats för dem i min Instagram-lista.

24. @yung_pueblo.

Yung Pueblo är pennnamnet för Diego Perez, en meditator, författare och talare baserad i NYC. Hans berättelse är inget annat än en glädje att följa. @ Yung_Pueblos inlägg är korta och söta, men de packar en massa perspektiv som alltid hjälper mig att centrera om när min energi inte är i linje eller om jag inte medvetet agerar för att omfamna samtiden och välkomna framtiden. Yung Pueblos arbete är verkligen oundgängligt. Se till att kolla in det.

25. @maryamhasnaa.

Maryam Hasnaa tar medveten läkning till mainstream genom inlägg om inre barnarbete, bygger och håller gränser och mer. För alla som är intresserade av att läka sina traumor och ändra sin uppfattning om det förflutna är detta konto ett måste-följa.

26. @thegraytergood.

@Thegraytergood är skapad och drivs av Elizabeth Gray och är en kreativ samling av bokstäver och inspiration som alla rullas till ett konto. Allt Elizabeths arbete är omedelbart igenkännligt och har en varm och lättillgänglig känsla. Definitivt värt att följa - särskilt om du är en designer eller är i kalligrafi.

27. @adamjk.

Jag älskar Adams bio eftersom det verkligen säger allt: "Konstnär, författare, varumärke, talare, ganska precis vad de låter mig göra?" Hans starka känsla av estetisk och sarkastisk realism ger en fascinerande, distinkt blandning som du kommer att vara säker på att njuta av att dyka upp i ditt foder då och då.

28. @mattzhaig.

Matt Haig är en bästsäljande författare vars synpunkter utan sociala medier är minst uppfriskande. Om det är en sak som han gör bra, är det hålla det verkligt. Se upp för hans inlägg om mental hälsa, lycka och mer. De kommer säkert att få dig att sluta och uppmärksamma. Och i dagens värld är det en av de svåraste sakerna att göra.

29. @chopracenter.

Energi. Healing. Närvaro. Medvetande. Alla dessa koncept och mer kommer att tänka på när jag tänker på @chopracenter-närvaron på Instagram. Sanningen ska sägas, deras berättelse har en lugnande känsla för det, nästan som om du åker ensam på en öppen motorväg mitt i ingenstans med fönstren ner. Det är verkligen en frisk andedräkt som du välkomnar till ditt foder med öppna armar.

30. @youareluminous.

Kristen mål som coach för liv och tankesätt är att hjälpa till att "skriva om medvetande mönster och begränsa trosuppfattningar för att medvetet manifestera dina önskningar." Och pojke, gör hennes konto det. Hennes inlägg är inget annat än kraftfullt och upplystande, och hjälper till att lysa en djärv fyrkärna på ditt liv och alla utmaningar du kan möta just nu. Jag rekommenderar starkt att kolla in det här flödet - men det kanske inte är för dem som just börjar på en helande resa eller en inspirationskick.

31. @lightworkerslounge.

En motsvarande Instagram-närvaro för en podcast med samma namn, @lightworkerslounge, är en lekfull inspiration som du kanske inte hittar någon annanstans på Instagram. Jag älskar att följa konton som omposter grafik från någon annanstans eftersom det är ett bra sätt att snubbla på andra artister och skapare som du annars inte skulle upptäcka på egen hand. Och det är det här fodrets skönhet. Ge det ett försök!

32. @najwazebian.

Najwa Zebian är en författare och poet vars ord skar rakt till hjärtat. Jag tycker att många av hennes inlägg lyfter upp och bekräftar, särskilt när jag känner mig nere på mig själv. Utforska hennes feed och se om du känner samma sak!

33. @cushandwizdom.

Det här kontot är ett av de ädla som jag följer, och det lutar definitivt tyngre in i kulturdelen av sin ”kultur. Medvetande. Förändra." bio. Det här kontot får dig att skratta. Det här kontot får dig att säga, "wow, jag har aldrig tänkt på det så." Det här kontot öppnar dina ögon. Som en guru som bara rökte mycket ogräs och är på någon annan nivå, kommer @cushandwizdom att hålla dig underhållen och ge en solid dos av upplysning också.

34. @ the.holistic.psychologist.

Dr. Nicole LePera är en psykolog som lär dig att läka och medvetet skapa vem du vill bli. Med en solid grund i psykologiska principer, lutar @ den.holistiska.psykologen tyngre till läkning ur terapeutisk synvinkel, samtidigt som det lyser ett ljus på de problem du kanske står inför i ditt liv. Hennes arbete är inverkan och insiktsfullt och kommer säkert att förbättra ditt liv. Gå vidare - välkomna henne till ditt Instagram-flöde!

35. @vexking.

Jag älskar @ vexkings konto eftersom det har ett originellt utseende. Jag kan genast känna igen ett av hans inlägg i mitt flöde. Som författare och mind coach använder Vex sin Instagram-närvaro för att hjälpa dig att utmana dina antaganden och se händelserna i ditt liv i ett nytt ljus. Och det är en förändring i uppfattningen som vi alla kan använda i våra liv.

36. @mindfulmft.

"Wien Pharaon är en licensierad äktenskap och familjeterapeut i NYC," enligt hennes bio. Och hennes Instagram-konto kan hjälpa dig att uppleva en djup förändring i medvetande och medvetenhet i ditt liv. Från att diskutera gamla mönster som kanske inte tjänar dig, till att hjälpa dig se att bättre saker kommer i ditt liv har Wiens ord kraften att lyfta dig upp även under de mörkaste tiderna. Gå igenom hennes konto för dig själv så ser du precis vad jag menar.

37. @sheconquers.

Det här kontot handlar om kvinnlig empowerment - och jag älskar det absolut! Från den unika blandningen av gult och svart på deras grafik till den hållbara riktningen som de tar för att skriva sina kopior och bildtexter, uppskattar jag hur tillgängliga de gör optimism för den vardagliga individen. Om du vill känna att du kan erövra världen, ge detta foder ett följ.

38. @thefemalehustlers.

På samma sätt som @sheconquers syftar @thefemalehustlers att "stärka babes - babes som vill göra en förändring i denna värld." Om det inte är påverkande vet jag inte vad som är! För att fylla på det har detta flöde en sofistikerad estetik som höjer meddelandena som de publicerar. Jag älskar citatens grafiska format som de använder och hur de håller sina bildtexter korta och söta. Det finns inget som ett ljus som lyser på kvinnor som dödar spelet! Om du vill ha mer av det i ditt liv, så för all del, ge den här en följd.

39. @powerofspeech.

Som biografen för detta redogörelse säger, "den definierande kvaliteten på människans själ är talets kraft." Prata om ett väsentligt uttalande - och ett riktigt uttalande också. Det här flödet är ett annat som sammanställer en mängd fascinerande och livligt innehåll från hela webben. Men oavsett källa kommer varje inlägg att stärka och uppmuntra dig att leva ditt bästa liv. Och det är en fantastisk sak.

40. @blessingmanifesting.

Detta Instagram-flöde är fängslande och övertygande både i sin konstnärliga inställning och dess innehåll. Varje inlägg känns som en affisch i sig självt och i det avseendet är den extremt delbar och rolig. Från egenvård till tacksamhet och utöver detta konto är ett av de bästa på listan - och ett av de mindre kända kontona också. Ge henne en följning. Hon är värdig en!

41. @thisspirituallife.

Drivs av en kvinna som heter Victoria Elizabeth (kanske ett pennnamn), den här Instagram-profilen publicerar en hel del vishet som är djupt men relatabelt. Och med ett namn som "älska lite högre idag" vem kan verkligen invända? Jag tycker om de ursprungliga tankarna och vanliga väckande bilder hon publicerar. Och jag tror att du kommer att göra det också.

42. @iamdharmalove.

Dharma Love är en självutnämnd andlig healer och lärare, vars inlägg fokuserar på att släppa energi, ångra gamla mönster och mer helande råd som kommer att träffa dig rakt i din själ. Jag gillar den eteriska känslan av hennes inlägg och hur hon är i kontakt med hennes ande. Det är verkligen inspirerande att se någon i flödet som hon normalt är. Kolla in henne!

43. @pierrejeanty.

Pierre Jeanty är en poet och författare vars ord verkligen samlar massorna. Oavsett om han skriver om kärlek, skönhet, sorg eller något av de andra ämnena han diskuterar, är det sätt som Pierre talar förtrollande och förtjusande. Om du gillar poesi och citat är han din kille.

44. @thinkgrowprosper.

Styrd av Ruben Chavez delar @thinkgrowprosper "insikter och resurser för att berika ditt sinne och förbättra ditt liv." Ruben har också en podcast med samma namn. Det jag gillar med det här flödet är att det inte alltid följer samma styva format som andra inspirerande Instagram-feeds gör. Det finns en trevlig blandning av inlägg som kommer att hålla dig kopplad och lockad tillbaka om och om igen.

45. @ calm.

Lugn är "# 1-appen för sömn, avkoppling och meditation" och är ett konto med ett enkelt uppdrag: Att hjälpa dig "ta ett djupt andetag." Som namnet antyder är hela fodret fokuserat på att skapa en atmosfär och en känsla av lugn och stillhet och rymd. Jag älskar hur, oavsett tid på dygnet eller hur snabbt jag rullar, jag påminns omedelbart att ta ett djupt andetag och göra en kort kroppssökning när jag ser deras inlägg. Att följa @calm är verkligen som en frisk andedräkt efter att ha känt dig kvävt för länge. Ge dem ett skott - du blir inte besviken.

46. ​​@rainbowsalt.

Bianca Sparacino är skaparen av @rainbowsalt, och även Creative Director på Thought Catalogue i NYC. Och du kan berätta för hennes kreativa kotletter bara baserat på en snabb titt på hennes konto. Det är enkelt och elegant och gör verkligen det långa exemplet som ingår i de flesta grafikpoppar till ögat. Men mer än de design och estetiska val hon har gjort är hennes ord kloka och uppfriskande, som en kram från en älskad efter en lång dag. Rekommenderar starkt att ge henne en följning.

47. @stacieswift.

Stacie Swift är en sådan fantastisk konstnär att följa. Hon lyser bokstavligen ett starkt ljus på egenvård och andra viktiga ämnen genom att använda färgglada och lekfulla illustrationer som du bara inte kan låta bli att älska. Sanningen är att vår värld behöver mer av den lysande energin från Stacies. Och du kan också ha det om du ger henne en följning!

48. @gayterapi.

Drivs av en LGBTQ-psykoterapeut med namnet Nick Fager, @gaytherapy ger "dagliga tips för att leva ett stärkt queer-liv." Som en gay man kan det vara svårt att hitta motivation eller empowerment som passar in i LGBTQ-samhället. Men Nick's inlägg skar rakt i hjärtat av vad det innebär att leva som medlem av LGBTQ-samhället 2019. Och han lägger fram kraftfulla men ändå pragmatiska perspektiv och råd som har hjälpt mig i några av mina mörkaste stunder. Av den anledningen och så många fler, kolla in honom.

49. @ tänkandemindspage.

En av de mer mystiska konton på listan utan bio eller namn bifogad. Detta foder publicerar en sammanslagning av inspiration från hela webben som säkert kommer att få dig att tänka. Och kanske till och med hitta ett nytt sätt att titta på ditt liv.

50. @marcandangel.

Det här kontot skiljer sig från nästan alla andra på min lista. Varför? Eftersom det drivs av ett gift par med namnen på Marc och Angel Chernoff. Chernoffs är bästsäljande författare som har "tillbringat det senaste decenniet med att studera och skriva om vad som krävs för att hitta lycka, kärlek och fred." Och det decennium av erfarenhet verkligen visar kvaliteten på deras inlägg. Varje Instagram är full av råd och upplysning som verkligen hjälper dig gå till nästa nivå i ditt liv.

51. @alex_elle.

Jag älskar hur Alexandra Elle beskriver sitt foder: ”Ta hand. Att dela berättelser, ”förklarar hon i bio för sitt Instagram-konto. Hennes närvaro är en sådan ljusstråle i mörkret - lite hopp när tider känner sig hopplösa. Alexandra äger sitt sinne och sin kropp och är inte rädd för att vara sårbar och låta dig komma på nära håll. Jag älskar det om henne. Hon är en kvinna som står i sin sanning och utstrålar positiv energi i världen. Och det är därför hon förtjänar en plats på den här listan - och i ditt foder.

52. @dailygrowthquotes.

Om du, som jag, är någon som är fokuserad på personlig utveckling och tillväxt, är @dailygrowthquotes säkert kontot för dig. Det är en mishandling av olika citat och grafik från det inspirerande samhället i stort, men det är roligt och hjälpsamt också.

53. @peace_love_light.

I likhet med andra kuraterade inspirationsflöden har @peace_love_light lite av allt. Detta foder är inte för dem som letar efter en estetik, men det är för de som bara vill ha lite mer kärlek och ljus i sina liv.

54. @ law.of.attraction1111.

Jag älskar verkligen vad det här kontot sätter i deras bio: "Du kan ha, göra och vara allt du önskar!" Det jag älskar med @ law.of.attraction1111 är att de publicerar varje dag med den dagens datum högst upp i grafiken och en hel del kopior tillägnad hur du kan locka det du vill ha i ditt liv. Om du vill visa mer motivation, ge detta Instagram-flöde en följning.

55. @theconsciousmillenniall.

Detta flöde, liksom flera andra på listan, innehåller mycket texttung illustrerad grafik som kommer från en mängd andra artister, författare och motivatorer. Till skillnad från andra feeds är den här dock inriktad på en yngre tusenårs-publik som uppskattar humor och lite vidd. Kolla in det om du gillar en twist med dina lockande citat.

56. @kabbalahcentre.

I likhet med Chopra Center är den här estetiken i detta konto så tröstande att jag inte kan låta bli att njuta av varje inlägg när jag ser det i mitt foder. Anpassa deras visdom med zodiaken och andra andliga system, @kabbalahcentre är för de högt sinnade individer som kan vara mer avancerade på sin resa till upplysning och läkning.

57. @joshuamarkdixon.

Joshua Mark Dixon är en självidentifierad ägare av tre ”snabbväxande företag” enligt hans bio. Men anledningen till att jag tycker om att följa honom är att han är en vardaglig fella som arbetar hårt för att uppnå framgång och motivera andra på vägen. Och det är inspirerande i sig självt.

58. @vybesource.

Det finns en anledning till att detta konto stavar vybe med ett "y": Det står för "Visualisera dig själv bättre varje dag." Deras bio fortsätter att säga att deras uppdrag är "att hjälpa dig att nå din högsta potential i livet", vilket är ett otroligt mål att sträva efter. I likhet med @ law.of.attraction1111, @vybesource lägger ut en illustrerad textgrafik varje dag med den dagens topp överst och samma öppningsrad: "Your true self säger till dig idag:" följt av ett uppmuntrande och bemyndigande få rader av kopia. Det är den konsekventa upplevelsen som gör att jag kommer tillbaka. Och förhoppningsvis kommer det att göra samma sak för dig.

59. @stevemaraboli.

Steve Maraboli är en författare, talare och underhållare vars inlägg får dig att skratta och säga "wow!" på samma gång. Steves närvaro är lite mer trubbig än andra på listan, med förbannelseord och en enkel ton som skär igenom skitsnackan. Jag uppskattar den typen. Om du gör det, kolla honom och följ honom.

60. @mjdempseypsych.

Matthew J. Dempsey är en psykoterapeut baserad i LA. Jag upptäckte först Matteus närvaro på sociala medier efter att jag tittade på en video som han gjorde som presenterades på The Huffington Post för flera år sedan. Och jag har haft glädje av att följa honom sedan. Han är upplyftande men verklig, går den fina gränsen mellan att vara motiverande och praktisk. Det är inte en lätt sak att göra, men han får det verkligen att se ut som det är. Det här flödet fokuserar ibland på LGBTQ-ämnen eftersom * spoiler alert * Matthew är gay. Och den extra smaken och stilen är bara ett annat skäl att följa med.

61. @thematthewhussey.

Matthew Hussey är en förhållande expert och författare extraordinära vars tips och råd om dejting är värdefulla och packa en punch av sanning och äkthet som kan vara svårt att hitta på nätet. Oavsett om du är singel och försöker få killen - som tillfälligt också är namnet på hans bok - eller om du är i ett förhållande och försöker hålla den spännande, är Matteus närvaro som HLR för ditt emotionella och romantiska liv. Han har många följare av en anledning! Var inte rädd att lägga till dig själv i listan. Han är den verkliga affären.

62. @simplehabitapp.

Simple Habit "gör att minska stressen så enkelt som fem minuter om dagen", enligt bio för deras konto. I likhet med lugn är detta ett Instagram-flöde bundet till en populär meditationsapp. Deras profil består främst av citat från olika författare och tankeledare - och är definitivt värt att lägga till din lista med inspirerande Instagram-konton om det inte av någon annan anledning än att bara komma ihåg att andas.

63. @ckelso.

Caroline Kelso Zook är en "artist och äkthetsentusiast" vars feed kommer att vara säker på att bokstavligen lysa upp din dag varje gång du ser hennes inlägg. Och det är inte bara på grund av de lysande färgerna hon använder i sin konst och grafik - det är för att hennes inlägg är fyllda med ljus och sanning och kommer att lyfta ditt humör även på den värsta måndag du kan tänka dig. Och det säger något! Se till att trycka på följande knapp för @ckelso. Hon är biens knän.

64. @danschawbel.

Dan Schawbel är en bästsäljande författare och podcaster vars motiverande meddelanden på Twitter och Instagram verkligen är oöverträffade. Jag kom först på Dan genom att se honom konsekvent kommentera Jay Shettys och Lewis Howes Instagram-inlägg. Varje kommentar jag såg var så tankeväckande och djupt beskrivande för ämnet till hands att jag inte kunde låta bli att lära mig mer om den här killen. Efter att ha följt honom en god stund nu kan jag säga att @danschawbel är ett måste att följa om du vill förbättra din syn, ditt tankesätt och ditt liv.

65. @thegoodquote.

@thegoodquote kanske bara är det mest följda kontot i hela listan. Med över 16 miljoner följare verkar detta flöde ha mer än bevisat sitt värde för att tillhandahålla uppfyllande och en liten dos lycka med varje inlägg. Om du inte redan gör det är det dags att följa den här!

66. @thehappynewspaper.

Ibland känns det som att alla nyheter du läser i media och ser på TV och online är negativa och själsugande. Och sedan stöter du på ett Instagram-flöde som @thehappynewspaper och du har visat dig helt fel. Beskriven som "en verklig verklig tidning för att dela positiva nyheter och underbara människor", delar denna Instagram-profil livliga illustrationer och må bra historier från hela webben och världen. Det är en liten solstråle som skär genom mörkret. Jag uppskattar ansträngningen att sprida vänlighet och glädje - och jag tror att du kommer att göra det också.

67. @emilycoxhead.

Detta är det personliga kontot för Emily Coxhead, grundaren och skaparen av @thehappynewspaper. Detta flöde har en liknande look och känsla som för tidningen eftersom alla illustrationerna kommer från Emily självs lysande sinne. Det jag älskar med att följa med på sin individuella profil är dock att den är mångsidig och dynamisk på ett väldigt intimt sätt. Emily är en tankeledare inom mentalhälsa och empowerment-samhällen och känner sig ändå supertillgänglig och relatabel. Och det är svårt att komma med.

68. @iamthatgirl.

Jag är all för feminin empowerment - och det är precis vad @iamthatgirl är här för att tjäna dig. Denna uppmuntrande berättelse, som är knuten till "för flickor, av flickor", kommer att lyfta dig upp ur djupet av förtvivlan och påminna dig om den dåliga kvinnan du är. Och det är ett uppdrag jag kan komma bakom - även som man.

69. @ goal.cast.

@ goal.cast delar videor, foton och andra inlägg med några av de mest inspirerande berättelserna jag någonsin har snubblat på online. Och det säger något. Om du vill upptäcka spektakulära talare, fantastiska oratorer och fantastiska berättare är detta konto helt klart för dig. Gå hit på den följande knappen.

70. @arianapoetess.

"Hon gjorde trasigt ut vackert," läser bio för denna profil. Och med minimalistiska motiverande meddelanden och ett avtagit men ändå sofistikerat utseende kan du inte låta bli att känna att hon berättar sanningen. Och jag har alltid utrymme i mitt liv - och mitt foder - för lite mer sanning.

71. @selfcareisforeveryone.

Jag älskar namnet på det här kontot, eftersom du verkligen får en uppfattning om vad det handlar om utan att ens behöva en bio. Fodret fokuserar på att göra mentalhälsa och självvård mer tillgänglig, och detta serverar väckande påminnelser för att se till att du tar hand om Numero Uno först och främst. Vilket är ett underbart sätt att använda Instagram, tror du inte?

72. @maryamajayi.

Maryam Ajayi är en vän till mig som jag träffade genom en ömsesidig vän medan jag firade NYC-gay-stolthet för några år sedan. Maryam, en energihelare och tillväxtstrateg, lämnade nyligen företag i Amerika för att hitta sitt eget företag med fokus på att få läkning till C-sviten medan hon formar sitt eget företag som VD med fokus på läkning. Självfallet är Maryam en av de mest uttalade, inspirerande go-getters jag känner; hon är verkligen en av ett slag. Lita på mig när jag säger att hon förtjänar fastigheter i ditt sinne, ditt foder och ditt liv.

73. @drawnbymary.

Mary Purdie är en konstnär och illustratör vars verk är så uppfriskande och uppfriskande, som att springa genom en sprinkler mitt på sommaren som ett litet barn. Gå till hennes feed för de livliga färgerna, men se till att du håller dig för de tröstande och motiverande meddelanden som kommer att förpacka dig i en liten filt av värme och kärlek. Du blir inte besviken av den här.

74. @oprahmagazine.

Låt oss inse det: Ingen lista över inspiration skulle vara komplett utan någon slags nick till Oprah. Och även om detta inte är Oprahs personliga konto, är det en förlängning av Oprah Winfrey-imperiet och innehåller ofta citat från henne - så Mama O känner sig aldrig för långt från detta foder. Jag älskar den livliga grafiken och de konversationsstartare de delar. I en tid av bredd som kan sprida oss för tunn, påminner Oprah mag oss om att gå djupare och komma ihåg att ansluta. Och det är så du sätter tillbaka det sociala i sociala medier.

75. @real_simple.

"Life made easer" kan skryta med Real Simple Instagram-bioen. Och det kunde inte vara mer på pengarna. Från recept och böcker till DIY-projekt och meditationer, detta foder serverar tips och tricks för att göra vår komplicerade värld så mycket enklare att förstå - och att trivas i. Är det inte allt vi verkligen behöver?

76. @club_mental.

Startade av Amy Keller-Laird, en vän och min tidigare kollega, Mental. är en digital tidning och säkert utrymme som täcker alla saker relaterade till mental hälsa. I en tid då tekniken verkar driva en kil mellan oss, Mental. använder Instagram för att förena människor, och lysa upp vikten av att ta hand om ditt sinne lika mycket som du tar hand om din diet och hur ofta du tränar. Som ett gym för sinnet, Mental. kommer att utmana dig att se ditt liv i ett nytt ljus. Och det kommer att påminna dig om att du accepteras eftersom du inte är trots din ångest eller depression eller stress, utan på grund av det.

Vilka konton är dina favoriter på listan? Något som jag saknade? Berätta i kommentarerna nedan - eller Tweet me @crackliffe.