Det här är mitt år

Del 2

Jag led, isolerade och tänkte att jag hade allt tillsammans, berättade för mig själv historier, där jag inifrån visste att mina hanteringsstrategier inte tjänade mig. Jag kunde inte föreställa mig om livet på något annat sätt.

Men jag läste några artiklar, jag följde några kvinnor, på instagram. Kvinnor som talade sin sanning, som hade övervunnit laster, trauma, som hade hittat självkärlek. Jag observerade. Jag förlovade mig. Sedan började sober kvinnor följa mig, många av dem! Jag kände mig skyldig. Varför följer de mig? Jag är inte i deras läger. Jag är inte värd att dessa typer av kvinnor tittar på mig.

Jag fortsatte att engagera mig. Jag fortsätter att observera. Jag blev inspirerad när jag förbättrades på vissa sätt och sjunkit djupare på vissa sätt. Sedan, i juli 2017, när jag var konsumerad av ångest, kaos och bruten löften för mig själv ... Jag såg ett inlägg av en av kvinnorna @theplatniumfiles som jag följde på Instagram. Hon publicerade en före och efter sin kropp från 2016 till där hon var på 2017. Och jag trodde att jag vill ha det! Jag vill följa dessa fotspår. Hennes ögon såg tydligare ut. Hon såg lättare ut i varje mening av ordet. Stark. Jag längtade efter det. Den bilden slog mig verkligen.

Jag såg ett inlägg på instagram av Laura McKowen, och det fick mig att tänka om allt.

För att komma loss, stanna

Min Gud! Jag hade flytt, isolerande, både bildligt och bokstavligen sedan min skilsmässa. Jag hade skapat ett liv utanför Austin, TX. Jag hade skapat en värld i mitt huvud där jag behövde laster som inte tjänade mig att överleva, tänkte jag ...

För att komma loss, stanna. För att komma loss, stanna. Jag var tvungen att luta mig in. Luta mig till rädsla. För allt vi vill ha är på andra sidan här. Jag var tvungen att konfrontera hinder på vägen. Det som står i vägen är vägen. För att komma loss, stanna.

VÄLLBAR MEDIOCRITET FÖR ÄNDRANDE VÄRT PIN. Saker började samlas. Jag fortsatte att titta på dessa kvinnor tala deras sanning, prata om hur de hade förändrats, skriva om vad de inte gjorde mer. De hade förändrat vad de lägger i kroppen, men ännu viktigare. Jag tänkte ”följa deras fotspår de redan har banat väg”.

En efter en började jag gå ner i vikt. Inte pund, faktiskt fortsatte jag att gå upp i vikt ett tag och ändrade min relation från sprit för socker. Men jag började möta fler sanningar. Jag började skriva mer. Och långsamt blev mina avsikter klarare. Jag började tappa den mentala vikten. Kaos sjönk långsamt och tankesättet började anpassas till en positiv energi och attityd till livet där jag inte ville göra det jag trodde jag var tvungen att göra för att överleva längre. Jag ville göra vad jag ville göra för att trivas.

Jag började inse att vi alla är värda och vi är alla där vi ska vara på denna resa, vi har alla ebb och flöde, och ju mer vi talar vår sanning desto mer lyfter vi varandra upp. Så jag blev sårbar och började dela mina skrifter. Jag blev mer sårbar och började dela min resa.

För att komma loss, stanna.

Jag hade haft det. Inte mer. Jag visste inte exakt vad jag ville eller hur det skulle se ut. Men jag visste att det inte var detta. Inga fler tjurar mig själv att jag hade det helt. I sex månader sjönk alla dessa fantastiska grejer. Och i januari 2018 blev jag allvarlig. Jag var fast besluten att jag i december 2018 skulle se tillbaka och ha skapat mig det bästa året någonsin. Att inte följa var inte ett alternativ.

Här är vad jag gjorde. Jag tog det första steget. Jag gjorde mig ansvarig.

Ansvarsskyldighet avlar handling.

Och handling skapar magi.

Jag fick reda på vad jag inte ville och tog åtgärder för att bryta med val som inte tjänade mig, som vicodin och socker. Jag gick med i en online näringsgrupp av fitness hackare. Solo är död och jag trivs av människor. Att gå med i en grupp förändrades livet mot att försöka "diet" ensam. Jag skapade en fitnessstalker att arbeta med i 7 månader. Jag stod ansvarig dagligen för mina val och handlingar. Jag inrättade en kvinnogrupp för ansvarsskyldighet för våra kvartalsvisa och årliga mål. Jag började dela med min fitness hackare grupp mina veckovisa mål skriftligen. Jag satte upp arbetsmål som var väldigt specifika och skrev in dem i vårt Human Resources Workspace-program för att kunna stå för det. Jag började dela mycket mer av mina sanningar på instagram. Jag insåg för mig att ju mer jag lägger ut saker, desto mer sannolikt skulle jag följa igenom.

Jag började ha framgång. Mycket framgång. Och det hände verkligen snabbt! Senast den 30 januari 2018 var jag av smärtstillande medel - över 10 månader utan vita piller efter 8 års användning som hade ökat mer och mer varje år. Hade jag inte tagit ett enda steg i år hade det sett mycket annorlunda ut. I februari var jag färdig med socker. I mars gjorde jag 20 pushups om dagen. I juli började jag lägga till saker som träningsband, sit-ups, knäböj, till min fitnessrutin att gå. I september kunde jag göra en haka utan hjälp. Jag gick från 43 +% kroppsfett till 21% kroppsfett på 10 månader. Mitt HDL-kolesterolantal är det bästa de någonsin har varit. Jag började bli högre och starkare när jag skrev. Människor kommer till mig, smsar mig, e-postmeddelande till mig, sociala medier meddelar mig varje dag och berättar att de är inspirerade. Vad? Jag var den som gick till andra kvinnor inspirerade av dem för 18 månader sedan. Jag började gå utanför min komfortzon. VÄG ut - och genom att göra det har skapat en stam av människor i min egen stad kan jag ringa vänner. Vänner som är som sinnade. I oktober hade jag tappat 60 kilo. Jag minskade min alkoholkonsumtion med 95%. Jag äter avokado dagligen. Jag gick från en 36F till en 32DD Jag gick från en 14 till en 0. (vem visste att storlek noll till och med fanns?) Jag kan boxas 24 tum! Jag kan nästan göra en uppdrag utan hjälp. Jag gick med i det svåraste gymmet i Austin, Onnit och arbetar med PVC-rör, vattenkokare med gorillaytor, rep och prova nya saker varje vecka. Jag lägger ut träningsvideor om att jag är sårbar och försöker alla dessa nya saker och jag gör inte ett fan att det ser ut som att det är min första gång. Jag publicerar dessa så att andra kvinnor vet om jag kan göra det, de kan göra det. Jag talade på min personliga resa på scenen, i Austin, med en mikrofon, till en publik! Om en miljon år skulle jag inte ha förutspått detta. Jag planerar att nästa ge en Ted Talk och vidtar åtgärder för att göra det till verklighet. Jag tävlade i en tävling som hette Austins Fittest och satte ett personligt rekord för att köra en mil 8:05. Jag har abs och armar - något jag aldrig trodde att jag skulle se. Jag använder nu ordet omöjligt med försiktighet.

Jag kom till den andra sidan av rädsla. Denna plats är dope, jag är så tacksam för att vara här.

Ansvarsskyldighet avlar handling

Jag hade ingen färdplan. Bron var dimmig AF. Jag visste inte om jag kunde. Jag visste inte hur. Men jag visste att jag skulle. Jag visste att jag skulle räkna ut det.

Livet handlar inte om destinationen, det handlar om resan. Year of My Ascent har varit ett helvete. Och vi har fortfarande 27 dagar kvar på året!

I år blev jag mycket mer benägna att göra val som överensstämmer med mina mål. Jag har lärt mig så mycket (och är fortfarande, varje dag). I januari 2018 förklarade jag i år mitt år att skapa utrymme. Jag visste inte ens vad det betydde men när detta år fortsätter blir det fascinerande och tydligare. Jag har fått trauma och hjärtskador. Jag lutar mig in när jag känner mig ensam eller uppdaterar. Men jag drunknade det inte med droger och sprit och bröd. Under stormarna använder jag mina mål som mitt ankare för att inte gå av rälsen och förbli jordat. Jag har chansen att spela och utforska det utrymme jag har skapat varje dag. I dag trivs jag.

Min resa är inte ouppnåelig. Om jag kan göra det kan vem som helst göra det.

Jag led, isolerade och tänkte att jag hade allt tillsammans, berättade för mig själv historier, där jag inifrån visste att mina hanteringsstrategier inte tjänade mig. Jag kunde inte föreställa mig om livet på något annat sätt.

Nu vet jag…

- att stanna kvar, stanna.

Särskilt tack Steve Campbell som gav mig ett landningsutrymme för mina ord på inkubationen av min resa. Min godhet Jag hade ingen aning för 2,5 år sedan jag skulle komma så långt. Och jag har inte kommit så långt för att bara komma så långt !!!

Kan inte vänta med att se hur saker och ting utvecklas 2019.

Vill du se vad som händer nu? Följ mig, min penna vet bäst!