Donut, Tinder och förstå menstruationscykeln

Jag gorgade på en tiramisu munk medan jag ignorerade en textsträng från en Tinder-match.

På andra dagar skulle jag ha tittat på munken och tänkt tredubbla innan jag når ut till den glittrande fettskivan med socker och gluten, även om den är gratis som den här från min kollega. Det är också till skillnad från mig att ignorera text från Tinder-matcher eftersom jag i allmänhet är törstig efter tillgivenhet de flesta gånger.

Men den dagen tillät jag mig att trotsa från "det vanliga" eftersom det är sex dagar innan min menstruation börjar enligt period tracker-appen på min telefon. Det betyder att jag är femton dagar borta från min ägglossningsperiod där saker och ting blir bättre och tjugo-sju dagar borta tills det hela händer igen, antagligen med ett enormt glas bubbelte på onsdagen kl.

Jag har hållit koll på min menstruationsperiod och förändringarna i varje fas sedan februari 2017, då jag presenterades för dessa periodcykelfaser från en feminin cirkel som innehas av min chef och en video från Glamour Magazine. Sedan dess är jag besatt av hur djupt det tillåter mig att förstå OCH förutsäga varför och vad jag tänker, gör och känner.

En del av denna upplysning kommer genom att ha en verklig, konkret skildring av vem jag är i en viss fas av menstruationen. Denna skildring kallas arketyper (tack, CG Jung), användningen av universella, mytiska karaktärer för att bilda abstrakta drag och känslor till konkreta personligheter.

De fyra arketyper som representerar kvinnan som du är under hela menstruationscykeln är:

1. Enchantress

2. Den kloka gamla kvinnan

3. The Virgin Warrior

4. Modern / älskaren

Enchantress

Enchantress-fasen (eller Wild Woman, eller Medicine Woman) -fasen inträffar efter din ägglossning och före din menstruation, även känd som pre-menstruationsfas (eller som intro i denna artikel antyder, det är "Jag får göra vad som helst Jag vill ”fas för mig).

Precis som de stereotypa onda häxorna och shamanerna, ger denna fas av cykeln den mörkare sidan av oss fylld med ångest, förnekelse, skam, fruktan och annat destruktivt beteende som också ofta åtföljs av fysiskt obehag. Detta är den fasen där du är mest känslig, både mentalt och fysiskt, att en liten del stekt mat kommer att bryta dig ut eller att en felaktig Starbucks-ordning bryter dig ned (PS: fall-scenarier är inte baserade på författarens verkliga situation) .

Även om det är utan tvekan den svåraste och hattiden i månaden, spelar The Enchantress faktiskt som vår djävuls förespråkare som utmanar de flesta tankar som skulle ha varit okej på andra dagar. Enchantress är också helaren eller medicinkvinnan, hon är där för att påminna oss själva för att på rätt sätt kanalisera och rensa oss från den uppspända frustrationen inuti.

Att förstå närvaron av Enchantress har gett mig så mycket medvetenhet och gav tillstånd att inte vara på mitt bästa vid vissa tidpunkter. Om det hanteras ordentligt kommer The Enchantress att kunna vägleda dig att komma till nya insikter som kommer att leda till att fatta stora livsbeslut. Jag kämpar personligen fortfarande för att hantera denna vilda och oförutsägbara sida av mig, men journalisering och fysisk träning hjälper mycket att kanalisera henne på ett mindre destruktivt sätt.

Den kloka gamla kvinnan

Du kan vara 17 eller 45 men en gång i månaden kan du bli en gammal kvinna. Denna fas präglas av blödningen, när du blir infertil, känslig, trött, öm och reserverad, precis som en gammal kvinna. I det fysiska tillståndet betecknar The Old Woman-fasen också döden, eftersom du bokstavligen tappar ett potentiellt liv när du släpper ditt ägg och blod.

Som gammal kvinna är du välsignad med visdomen från många års upplevelse av livet. Men kom ihåg att visdom kommer långsamt och tyst, det kommer inte med fanfare eller tog form i stora epifanier som får dig att gå "A-HA!" hela tiden. The Old Woman kan också vara svårt att navigera, eftersom det kräver extra uppmärksamhet för att tendera till hennes svaghet. Trots att hon är klok kan hon ibland också vara bitter och arg på allting.

För att fullt ut få ut det mesta av den här fasen kräver det mycket mjuk självskötsel och tyst fundering. Erkänn den kloka gamla kvinnan i dig varje månad. Var snäll mot henne. Lär dig att älska henne, även om hon inte känner sig väldigt lätt att älska. Om du gör det ordentligt, kommer hon att lysa sin visdom på dig, så att du kan växa även i din "dödsfas".

The Virgin Warrior

Om blödning är död är post-menstruation din återfödelse. I Virgin Warrior-fasen kommer du vanligtvis att uppleva en 180-graders situation jämfört med fasen Old Wise Woman. Virgin Warrior är full av liv och drivs med färsk och stigande energi från ungdomar vid de flesta tillfällen.

Vissa säger också att ordet "jungfru" brukade betyda en oberoende, självständig kvinna, en kvinna som inte ägs av någon utom sig själv. Det är förmodligen anledningen till att det är en av de bästa faserna eftersom det firar livet unapologetiskt. Det är tiden då jag får en hel del saker, startar ett nytt projekt, träffar massor av nya människor, släpper loss de 49% av mitt extrovert jag och generellt sett lever en mer positiv syn på livet.

Virgin Warrior tar ut det bästa av de flesta människor, men inte alla kan kanalisera henne, särskilt om de inte ens vet vilka kvinnor de kunde ha varit! Koaxa henne ut genom att lyssna och svara på henne. Hon har alltid varit där, men vissa människor kanske tvekar att omfamna henne och tystade henne istället, vilket ledde till en svagare närvaro i de kommande tiderna.

Modern / älskaren

Min personliga favoritfas i månaden. Efter den känslomässiga berg-och dalbanan som du åkte över cykeln är detta förmodligen den mest bekväma platsen att vara. Moder / älskare-fasen är den tid då du är den mest feminina och avger djup värme och ömhet från varje tum i kroppen. Detta är också den tid då du är mest bördig eftersom det är ägglossningsfasen, därmed den livgivande moderns arketyp.

I den här fasen kanske du märker att du är mer vårdande och mjuk. Du blir snällare mot dig själv och andra människor eftersom du är i ett gott sinnestillstånd. Även som The Lover-arketypen är det här när du vanligtvis kommer att känna den vackraste och i ditt främsta fysiska tillstånd. Huden mjukare, kroppen friskare och sinnet lugnare. Jag försöker ordna Tinder-möten under den här fasen av uppenbara skäl. (Men återigen, om han inte kan ta emot mig på min Enchantress, förtjänar han mig inte hos min mor / älskare!)

Trots att hon är mjuk, är modern / älskaren en kraft att räkna med. Precis som en mamma är hon mer säker på saker i livet och hur man hanterar dem. Hon är tydlig och lugnare än den mycket energiska Virgin Warrior och tar vanligtvis bättre beslut.

För att helt omfamna modern / älskaren, låt dig vara mjuk och sårbar. Andas djupt och andas långsamt ut den varma luften. Skäm bort dig själv och låt din energi lysa igenom. Ge liv till saker - målning, dikt, sång, mat, vad som helst som följer med skapandet. Moder / älskare-fasen är verkligen fantastisk och jag önskar att alla kan smaka på den överfyllda kvinnliga energin som får fram kvinnan som de aldrig visste fanns i dem.

Dessa arketyper varar vanligtvis cirka 1-2 veckor vardera, men eftersom olika kvinnor upplever enorma olika menstruationscykler och yttre stimulanser, så gör detta tidsintervall. Vissa kvinnor kan ha längre Enchantress-period om de utsätts för stress på jobbet, medan vissa andra bara mycket kort kan uppleva The Wise Old Woman på grund av deras korta periodvaraktighet. Den andra kommer förmodligen inte att gå igenom en viss fas under graviditeten, och de flesta kanske inte ens känner en tydlig skillnad eftersom de är mellan två eller tre arketyper på samma gång.

Observera också att dessa arketyper inte är en definitiv skildring av en kvinna under hennes menstruationscykel. Jag vill inte på något sätt stärka stigmatiseringen att kvinnor är känslomässigt turbulenta och oförmögen att hantera vissa saker vid en viss tidpunkt.

En kvinna kan göra vad deras manliga partner gör rätt, medan de blöder och går i klackarna.

Dessa arketyper är avsedda att ge dig en medvetenhet om vem du kan vara vid olika tidpunkter så att du vet vad du måste göra och när kommer det att förändras. Jag föreslår starkt varje kvinna att hålla reda på sin period och hur det påverkar dem fysiskt och känslomässigt eftersom förståelsen av dessa arketyper har stärkt mig på sätt jag aldrig upplevt tidigare.

Och mest av allt gav det mig möjlighet att förlåta mig själv om jag vill ha en jordgubbssyltfylld sockermonka vid midnatt som just nu.

Har du några tankar om den här artikeln? Skicka en kommentar nedan!